最新 半程马拉松训练(半程马拉松训练课表) 马拉松怎么样半马半程 半程马拉松对于很多人来说，是比较适合的运动，因为它的长度够，但又不至于太长，所以既能感受挑战性，又不会耗去你太多精力练习。但是对于刚入门的跑者来说，如何跑半程马拉松这才是要解决的... 可可 2025-08-21 66 #半程马拉松训练
