羽毛球训练(羽毛球训练器安装视频教程) 羽毛球训练方法 1、拿羽毛球的方式要正确，通常有两种方式，一种是用手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下，另一种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。2、快速徒手和持拍、挥拍练习；（2）快速对墙击球练习；... 可可 2025-07-31 99 #羽毛球训练
