游泳减肥(游泳减肥的正确方法) 游泳真的可以减肥吗? 1、虽然游泳能起到辅助减肥的效果，但是不控制饮食，一餐高热量就餐热量又吃回来了。建议三餐规律，均衡饮食。减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物的摄入量。增加低热量，高纤维，饱腹感... 可可 2025-06-02 57 #游泳减肥
